Ateliers J’écoute mon corps « 

Nouveau cette année, mise en place d’ateliers « J’écoute mon corps » animés par Catherine Picard, Infirmière-Naturopathe-Nutritionniste et Clémence Moulon, Chiropracteur. Ces ateliers sont basés sur plusieurs approches: Le mindfulness (méditation de pleine conscience), la sophrologie et des exercices issues de l’approche posturale initiée par la méthode Mézières.

L’objectif de ces ateliers est de prendre conscience des tensions musculaires originaires de douleurs, comprendre leurs mécanismes d’apparition, les muscles concernés, les postures et mouvements déclenchants et aggravants et apprendre des mouvements et gestes simples visant à les dénouer et à retrouver l’équilibre du corps.

Ces ateliers sont mis en place par l’association Esnandis en partenariat avec L’Institut de Recherche et de Développement des Pratiques Scientifiques de Santé Naturelle et auront lieu à la Maison de la baie du Marais Poitevin à Esnandes les lundis de 18h30 à 20h.

Séance d’information et de découverte le lundi 21 Septembre  de 18h30 à 20h, Maison de La baie du Marais Poitevin à Esnandes (face à l’église). Démarrage des ateliers le 12 octobre. Renseignements et inscriptions auprès de Catherine Picard au

05-46-42-61-86.

BMF

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